Body & Mind

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Kategorie: Verein

Vorsätze für das neue Jahr? Dann steig ein in ein für ein ganzheitliches Training für Body & Mind. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die mit innerer Kraft zu mehr Ausgleich und Ruhe im Alltag führen. Die Bewegungsübungen entspringen der Tradition chinesischer Kampfkünste und Heilungspraktiken. Bewegungen des Qi Gong, Yoga und Tai Chi bilden den Schwerpunkt. Die achtsame Arbeit mit Atem und Energie ist das zentrale Element. Das Training ist für Teilnehmende jeden Alters gleichermaßen geeignet, da es barrierefrei angepasst ist. Wir beginnen am Freitag, den 09.01. in der Mehrzweckhalle Scheppach um 19:30 Uhr. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Denkt daran: Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit einem ersten Schritt!